50 упражнений, чтобы изучить язык жестов - Даниельс Патрик

19. Это признак самонадеянности или желания выглядеть беспечным.

20. Вы не проявляете интереса к встрече!

Упражнение 40

Что такое притягательность?

Что притягивает вас к другим людям? И что притягивает их к вам? Усильте свой потенциал притягательности, акцентируясь на простейших физических проявлениях, которые и попадают в яблочко!

Обведите в приведенной ниже таблице две части тела, которые, по вашему мнению, наиболее важны при обольщении.

«Глаза – наиважнейший орган активной коммуникации», – говорит Джозеф Мессинджер[2]. И добавляет: «Зрачки явно указывают на нашу эмоциональную реакцию на зрительные образы». Поэтому глаза играют очень активную роль в процессе обольщения.

На втором месте стоит рот. Улыбка является составляющей почти всех известных ритуалов обольщения. Кроме того, именно ее, а не взгляд больше всего ценят женщины (37 %) в мужчинах. Потренируйтесь смотреть на окружающих искренним и заинтересованным взглядом и при этом естественно улыбаться, чтобы стать поистине неотразимым или неотразимой!

Упражнение 41

Завлекайте осознанно

В ваших силах использовать все свои ресурсы, чтобы завлечь кого-нибудь! Чтобы усилить свои возможности обольщения, определите, что притягивает других людей к вам.

Вспомните ситуацию, когда кто-то ясно дал вам понять, что вы для него привлекательны. Ответьте на следующие вопросы.

1. Какие обстоятельства сопутствовали этой встрече (место, время суток, время года)?

2. Какой была атмосфера этой встречи (рабочая, дружеская, спортивная)?

3. Казались ли вы тогда сами себе привлекательным(ой)?

4. Одежда каких цветов тогда была на вас? Почему вы выбрали эти цвета?

5. Пользовались ли вы для обольщения каким-то особым жестом?

Перечитайте свои ответы и, чтобы отчетливее осознать свои шансы на успех, обведите те из них, что кажутся вам наиболее важными. Опираясь на эти знания, вы сможете воссоздавать ситуации, позволяющие вам притягивать к себе людей, когда пожелаете.

7. Тело как инструмент успеха

Вы, разумеется, умный, воспитанный человек с развитым чувством юмора, между тем все эти личные качества невидимы с первого взгляда, при первой встрече. Именно ваш внешний облик, жестикуляция, выражение лица вызывают у других людей желание приблизиться к вам и познакомиться получше… Или не вызывают! Поэтому язык тела является первейшим инструментом для достижения успеха в обществе, в дружбе, любви и карьере.

Упражнения этой главы сначала научат вас распознавать жесты и позы, облегчающие отношения с другими людьми. Потом вы научитесь определять, как работает язык вашего тела, чтобы лучше ориентироваться в любой ситуации повседневной жизни. Вы узнаете, как стать обаятельнее, как вызывать симпатию и заставлять умолкнуть других людей с помощью только лишь одной позы. Сделайте свое тело вашим союзником, чтобы преуспеть!

Упражнение 42

Непринужденное внедрение

Допустим, вас пригласили на вечеринку, где вы не знаете никого, кроме хозяина. Как войти в контакт с незнакомыми людьми и присоединиться к заинтересовавшей вас группе приглашенных? Вам поможет язык тела!

Для каждого типа поведения, приведенного в таблице, выберите интерпретацию, кажущуюся вам наиболее верной.

Правильные ответы: 1-а, 2-а, 3-а, 4-б, 5-а, 6-б, 7-а, 8-а.

Если у вас более 4 правильных ответов: вы распознали главные сигналы, указывающие на то, что вы будете благосклонно приняты в компании. Теперь, пойдя на вечеринку, вы сможете выработать подходящую стратегию, которая обеспечит вам радушную встречу и поможет утвердиться в своем положении… Вам и карты в руки!

Если у вас менее 4 правильных ответов: вам придется еще поработать над собой, чтобы научиться распознавать сигналы, свидетельствующие о том, что собеседники готовы принять вас в свой круг. В ближайшее время будьте наблюдательны на вечеринках и отслеживайте тех, кто готов принять вас с распростертыми объятиями.

Упражнение 43

Смелее говорите на публике!

Неважно, свадьба это, день рождения или семейный праздник… Вас просят выступить перед публикой. Поскольку вам известно, что все ждут вашу речь, напряжение нарастает. Вы назубок знаете текст, но что «скажет» ваше тело?

Вам необходимо произнести речь в присутствии многочисленной публики. Оцените следующие предложения и выберите те, которые, на ваш взгляд, соответствуют верно выбранной манере поведения. Отметьте эти ячейки таблицы.

Правильные ответы:

Позитивно: 2, 5, 6, 9, 12, 13, 15, 17

Негативно: 1, 3, 4, 7, 8, 10, 11, 14, 16

Итого правильных ответов: _________________

У вас более 12 правильных ответов: вы – прирожденный оратор! Вы знаете, как нужно вести себя, чтобы привлечь внимание и сделать общение живым.

У вас от 5 до 11 правильных ответов: вы распознаете разные типы поведения, повышающие значимость вашего выступления. Однако с течением времени кое-кто, вероятно, перестает следить за ходом вашей мысли. Проанализировав свои ответы, определите, над чем стоит поработать и чего следует избегать в своем поведении, чтобы удерживать внимание публики.

У вас менее 5 правильных ответов: возможно, вам редко приходится говорить на публике? С помощью этих практических советов постарайтесь понять, каким образом тело и жесты помогают удерживать внимание, а также каких ловушек вам следует избегать, когда вы решаетесь произнести речь.

Упражнение 44

Заявите о своем присутствии

Относитесь ли вы к числу тех людей, на которых обращаются все взгляды, стоит им только войти в комнату? Если это не так, вот несколько ключевых советов, которые не позволят оставить ваше появление незамеченным!

Обведите тип поведения, характерный для вас в повседневной жизни.

1. Я вхожу в комнату твердым шагом, без колебаний.

2. У меня плавная походка и неторопливый ритм движения.

3. Я, улыбаясь, смотрю на присутствующих.

4. Если я поворачиваю голову, то делаю это медленно.

5. Если я куда-то приглашен(а), то сначала подхожу к пригласившему меня человеку и приветствую его.

6. Я пожимаю руку так же крепко, как мой визави.

7. Пожимая руку, я стою скорее слева от этого человека.

8. Если меня пригласили на обед, я жду, пока мне укажут место.

9. Прежде чем сесть, я жду приглашения от хозяев.

10. У меня размеренные и спокойные жесты.

11. Я приспосабливаюсь к собеседнику.

12. Я соблюдаю необходимую дистанцию.

13. Я подхожу к тем, кого знаю.

14. Я держусь подальше, если вижу, что человек отдаляется (подается назад) и суетится.

15. Покидая комнату, я, прежде чем выйти, оборачиваюсь и улыбаюсь.